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プチ断食をする事で普段の食生活が見直す事が可能?

プチ断食

プチ断食の方法は色々あって、1日~2日食事を全く摂らずに酵素ドリンクのみ摂取して、3日目に回復食を食べる方法や、1日の摂取量を半分以下にして、2日~3日プチ断食する方法など色々あります。プチ断食をする事によって、普段の食生活の偏りを見直す事も可能なのです。

誰もがみなプチ断食を経験しているのはご存知でしょうか?

プチ断食

プチ断食って言葉をよく耳にすると思いますが、なんだかちょっと難しいイメージってありませんか?プチ断食なのですが、実は誰もがみんな経験している事なんですね。えぇ…?マジ?って方も意外と多いのでないでしょうか?いったいいつ経験しているのかご紹介したいと思います。

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